自2019年 8 月 1 日起， 托福考试时间将缩短30分钟，由原来的3.5小时调整为3小时。
整体考试形式和题目类型保持不变，阅读、听力、口语部分的题目数量将有所减少；写作部分题量不变。变化如下图：
图片来自ETS官网
具体变化解读如下：
阅读：
每篇文章题量10题，减少2-4题（原来每篇12-14题）
3篇文章总题量减少至30题（以每篇14题算，原来总题量42题）
考试时间由原来平均每篇20分钟减少为18分钟（总体阅读考试时间减少6分钟）
如果阅读加试，则加1篇文章（10道题），加18分钟考试时间。
听力：
减少一个lecture，考3个lecture；conversation还是考2个
总题量由34题减少到28题；考试时间由1小时减少到41分钟
如果听力加试，则加1个conversation及1个lecture
口语：
总题量由原来的6道题减少到4道题：独立口语和综合口语各减少1题
考试时间由20分钟减少到17分钟
为什么要缩短考试时间？
官方声明是：托福考试题量及考试时间的减少能给考生们提升考试体验，减少疲劳感，提升专注力和考场表现，帮助考生展示自己最佳的水平。
一方面，改革前的3.5小时是一场艰苦的拉力战，改革后的托福对于考生们来说更“友好”，多多少少排除了一些注意力、体力下降带来的不利因素。另一方面，从题量上看，阅读、听力两个部分的单题价值上升，错误成本变大。因此，此次改革对考生而言有利有弊，建议考生切勿盲目乐观。
针对此次改革，沪江托福课程将同步更新，增加大量的直播课，直播课上老师会深入分析改革后的新托福考试，同学们可以提出问题与老师在课程上互动，得到针对性的解决方案。
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