英语学习的过程中，听力一直是大家认为最难的题型。下面是小编给大家分享的四六级听力备考训练方法，大家可以作为学习的参考。
第一步
认真对待练习材料，如果每次做真题，你主要是在做阅读，发现没有放音设备就直接随意看看听力真题即告结束，一套题目直接就被你毁掉。
你总说听力很差，可你可能连一套完整题目都没有做过。
材料：2015.12-2016.12 所有听力真题，听懂这6套，也不容易。
时间：4日完成一套题目循环，6月之前完成所有题目至少第一遍训练。
第二步
打开题目后，只留给自己约3分钟看题时间。我们只能高效的看而非全面的看。选项中最需要注意的是：高频词，主语，谓语等。
同时注意，相似选项和相反选项要保留，准确答案就在其间。记住，不要逼迫自己翻译选项。因为听力考点的设计，主要都是针对选项中部分词语的视听一致或同义替换，也就是说，即便没有看懂选项，不太会影响你的听力准确度。
第三步
不间断地听完一套题，中间不要停顿，强化自己的耐力注意力和定力。
记住，不要间断也不要提前看后方的答案。
第四步
确认及分析答案。
确定准确答案在原文中的位置。同时确定错误答案为什么错。
注意，本环节最好可以使用精读的方法，把每个选项在原文中的投射位置进行标示，这点很重要。
第五步
查阅词语。
将选项和原文中所有不熟悉的单词和短语全部查阅清楚，不留死角。并着手开始翻译选项和原文。查阅词语结束后，可以用视译的方式看句子是否可以通顺的翻译明白。
若发现人有句子无法理解，那就是单词和短语的含义并未查阅正确。
以六级听力2014年12月长对话题目为例，期间出现一个短语pull strings for sb ,表面含义是给某人拉绳子，其实为帮助，牵线搭桥之意。
I did ask him to pull strings for me…
最可怕的事情是，我们认为自己懂了，但事实恰恰相反。所以，请多查阅。
再考你几个，你可能都会答错：
commercials
你以为是商业，其实是“广告”
benefits package
你以为是包裹，其实是“计划”
insurance policy
你以为是政策，其实是“保单”…
第六步
跟读，打开原文。
不必跟上speaker的速度，但要模仿发音，努力纠正所有与speaker不同的发音。跟不上的时候，可以以半句为单位甚至每个单词为单位。
这个环节，遍数越多，效果越好。最佳跟读位置，是短对话和长对话的模块。根据同学们的反馈，在跟读5~7遍后，听力理解效果明显增强。
第七步
本步骤要求在没有原文的情况下，完全靠双耳能力听懂所有细节。这是听力训练的最高环节——裸听。
以上就是小编给大家分享的英语四六级备考训练方法，希望可以给大家在备考的时候带来帮助。
中文：健美操练法英文翻译：【医】calisthenics...
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