英语四六级考试是中国大学生英语水平考试的重要组成部分，其中听力测试是最具挑战性的。在考试中，许多考生会感到听力能力不足，导致听力成绩不理想。然而，通过一些技巧和策略，我们可以提高英语四六级听力分数。下面是一些方法，供考生参考!

一、提高四六级听力的妙招

第一个妙招：跟读句子

看一个句子，按暂停按钮，然后跟着读。循环结束后，按照同样的步骤练习下一个句子，直到本集结束。一集24小时的《老友记》，整个过程已经完成，估计要花一个小时左右。现在，你应该明白我为什么建议你选择美国电视而不是美国电影。如果你在电影中遵循这一步骤，那么在第一次练习之后至少需要三个小时才能确定你想呕吐。在这个步骤中，我建议你至少练习一周，每天大约50分钟。一周后，你应该熟悉这一集的内容。

第二个妙招：异步跟踪

也就是说，从美国电视节目的开始，每句话，两秒钟后，你又开始跟读，而不用刻意试探，这样你就会比它晚读几秒钟，到最后，你通常落后几秒钟。事实上，这个过程有点类似于同声传译。异步读完后，你可能会体会到同声传译的艰苦工作。你只要听英语模仿，而同时传输需要听英语，然后翻译成汉语。当你想到这个过程时，你会非常头疼。类似地，异步跟踪建议您每天练习至少30分钟，一周。

第三个妙招：同步跟读

有一个同步跟读的技巧。你可以分段跟读，比如3分钟或5分钟，然后重复每一段，直到你像视频说得一样，然后做下一部分的练习。记住，一开始不要贪婪。精炼一集的内容比吞咽日期和实践10集更有用。当然，为了更有效地纠正你的发音，你可以在模仿的第一步开始录音，录下你的声音和原始的声音，阅读之后，打开录音，听你自己的发音和原始的声音。

二、怎么提高英语四六级听力水平

1、首先，在做真题的时候，需要掌握一定的真题训练方法

一边听一边默写自己所听到的信息要点，一遍听不懂就听第二遍，如果第二遍还是听不懂的话，就听第三遍，第三遍听不懂就听第四遍，一直听到自己觉得写出了自己能听到的所有信息要点为止，把自己所听到的文本写下来了之后再去比对答案。

2、注重日常积累

平时可以养成多听英语新闻的习惯，在听英语新闻的同时，也尝试着记录下来自己所听到的内容，在有意识的要去记下这些内容的时候，要高度集中自己的注意力，这样可以锻炼自己，听关键信息的能力。或者是在平时可以多看英语电影，再看英语电影的时候，不要求能够记录下每一个自己听到的句子内容，更重要的是去让自己处在一个英语听力的环境当中。平时还可以养成早读的习惯，其实大声的朗读出来，让自己的耳朵听到，也是提高自己英语听力能力的一个好方法。同时，多读还可以提升自己的口语表达能力，让自己的英语口语更优秀，而且这也是一个更简单的方法，不会让人觉得难度太大，或者是太枯燥无味。

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要想提高英语四六级听力分数，需要进行系统的听力训练，同时加强对英语语言的理解和掌握能力，提高应试经验和应对能力!希望上述方法能够为考生提供一些参考和帮助，帮助考生在考试中取得更好的成绩!