英语四六级听力可以在往年的四六级真题的刷题过程中进行练习。真题练习的时候，第一遍先精听，边听边将答案记录下来，接着对答案，对答案了之后再听一遍英语听力，找自己究竟哪一方面没有听清楚。下面为大家分享提高英语四六级听力的方法?一起来看看吧!

一、提高英语四六级听力的方法

1、多看英文电影

除了利用真题进行训练，还可以在平时多看英文电影。英文电影当中的演员对话的语速与英语四六级听力考试当中的语速接近，可以利用英文电影来进行自己的听力训练，看看自己一部电影，看下来能听懂多少，一开始可能会比较吃力，但是可以多训练几次，不断提高自己的英语听力能力。并且多看英文电影，除了能够提升自己的英语听力能力之外，还可以训练自己的口语表达能力，扩展自己的词汇量。

2、养成听英语新闻的习惯

英语听力基础较差的人可以先从VOA的慢速英语开始。这些英语听力材料朗读的语速会比较慢，而且新闻材料的语句表达比较正规，可以学到更多的东西，所以英语听力比较差的考生可以在早上醒来之后先打开一篇VOA的慢速英语听新闻报告，对于这些新闻资料，不要求每一句都弄懂，更重要的是听懂中心意思，培养英语听力的语境，让自己置身于英语学习的环境当中。长此以往的进行练习，自己的英语听力水平将会有很大的提升。

二、英语四六级听力怎么练

1、选择难度合适的英语听力材料，盲听两遍

盲听就是不看原文，不暂停，按照正常的速度、时间完整地听下来。建议前期听力材料，选择难度较小的进行练习。后面听力可以选择英语听力模拟题。

第一遍的时候要注意，不要在播放音频之前单独留时间给自己看题目，我们要最大限度地还原考试的真实情景，只能利用读题目要求和示例的时间，去看题目。

听第二遍的时候，如果有需要改动的答案，就写在原答案的旁边，以便后面对答案的时候对比你第一遍和第二遍的正确率。

▲第一遍的时候，你可能会因为没来得及读完题目和选项，耽误了听音频，所以这一遍没听出来的地方，不一定是你真的听不出来的。但是听第二遍的时候，你肯定已经读完了题目和选项，这一次还没听出来的地方，基本上都是你真的听不出来的。

2、对照原文听一遍+对答案

盲听两遍之后，别急着对答案，先对照原文听一遍音频。这一次仍然是正常速度和时间，听的时候一边把最新的答案写上去。听完这一遍，就可以对答案了。如果你发现，盲听第二遍比盲听第一遍的正确率高很多，就说明你需要提高自己读题目和选项的速度。接下来，看看盲听第二遍的时候，你有哪些地方依然听漏了、听错了，并且分析原因，把那些阻碍你听懂的单词、语法、句型以及各种连读、弱读、重读、吞音、变音现象标注出来。

3、逐句精听

逐句精听是每听完一句看一下原文，把里面不认识的单词和认识却听不出来的单词都记录在错题本上。还要把那些自己之前没听出来的连读、弱读等语音现象，反复地听几遍，直到你能准确地辨音。

4、不暂停地听全文

逐句精听完之后，小朋友们要再把整篇文章完整地听一遍，看自己是不是可以毫无障碍、顺畅地听懂。如果可以，就进行下一步;如果不可以，就多听几遍，直到能够无障碍地一遍过。

5、复述全文关键信息

把音频完整地播放一遍，并且一边听一边记录关键信息(包括人名、地名、时间、数字、原因、方式等等)。听完以后，可以看着自己记录下来的关键信息，把全文内容复述一遍，然后看自己的复述和原文内容是否相符。如果相符，就说明这一篇你已经真正听透了。如果没有，就重复前面第3、4步，继续多听几遍。

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以上是关于提高英语四六级听力的方法介绍。如果你的英语听力不好，可以按照上面的方法与步骤进行练习10-15套听力题。最终，你会发现自己英语盲听第一遍的正确率越来越高。