在备考托福考试的的过程中，托福TPO的价值是不需要多说的。但是很多备考托福的同学只知道要刷TPO ，却不知道如何正确地刷TPO。兢兢业业刷了3、4遍TPO，托福出分却还是不理想。那么究竟应该怎么正确去刷TPO呢?

作为托福备考的官方真题，TPO具有极大的参考价值。TPO目前总共有75套，而不同套真题的难度是不一样的。

那么TPO应该从第几套开始刷起?什么时候开始刷TPO?TPO刷多少遍等等问题，很多同学并没有清晰地认知。

换句话说，很多同学一开始就输在TPO的刷题策略上。

01

基础阶段，使用TPO 1-10

基础阶段是指分数在80分以下的同学。对于第一次接触托福真题，不清楚自己英语水平的同学，可以用TPO1-10的真题自我测试哦!

TPO1到10的题目是比较老的，现行考试再拿来做考题的可能性较小。大家在做这10套题时，可以不计时做题，主要熟悉和掌握题型，了解自己目前的知识盲区和短板，感受托福题目的风格，初步适应托福考试的题目。

总的来说，这十套题目适合给初级阶段选手做自我评测和热身练习，可以帮助大家清晰认知自己的现存水平，并摸索适合自己的学习方法。

02

进阶阶段，使用TPO11-30

进阶阶段是指托福分数在80-90之间的同学。这一阶段的同学已有一定的备考基础，但在知识储备，解题思路，做题技巧上还比较欠缺，需要进行专项训练。

这一批题目中，有部分属于高难度套题(TPO21-23)，所以大家做的时候如果正确率不高，也不要灰心，TPO 25之后的难度就会逐渐正常。建议大家在进入TPO时选择practice这一项，然后选择不同TPO的听说读写四门科目进行练习。

每天必须保证计时做一组听力和一组阅读题，或口语及写作题。在做题过程中，需要总结考点及错题，分析自己做错的原因，将同类丢分点进行归类。并且统计做题正确率。根据正确率调整每天的复习策略，加强薄弱环节的练习。

03

强化阶段，使用TPO31-50

熬过前面2个阶段的同学，恭喜你们抵达强化阶段!经过前面进阶阶段的练习，大家已经非常清楚自己在听说读写方面的真正的弱项，这时候同学们要集中火力，进行针对性练习了!

具体来说，同样每天需要计时做题，且花更多的时间重点分析总结错误，整理高频知识点及高频错题汇总。此外，建议大家听力部分进行精听训练，并且跟读或复述。同时可以根据自己情况做倍速练习。而口语部分可以写成文本，进行优化。

04

冲刺阶段，使用TPO51-75

来到冲刺阶段的同学，再坚持坚持你就是100+的大神了!TPO50之后的题目难度更接近现行的考试。这一阶段的同学可以在test项去做练习。

这一阶段主要是查漏补缺，同时巩固自身的解题技巧。建议大家在考前半个月进行套题计时训练，严格按照考试时间做完一整套题目，并且进行错题分析批改。这样做一是适应考试，二是训练心态，三是保持做题手感。

那么说完不同阶段适合什么样的TPO题目之后，具体针对每种类型的考题，我们应该怎么去准备呢?

托福听力

1听录音做题 对答案

给自己规定一小时做完一套TPO听力。对于不确定选项，在笔记本里记下来。特别是只剩最后2个选项，以便于之后分析。

做完所有题目之后对答案，标注出错误的题目。

2分析错题

对完答案，算算自己的得分，而后立即分析自己的错题。从以下三个角度：仔细读错题题干;查找对应的原文;回看错题选项，找到做错题的干扰点。

3划出每一道题在原文的出处

除了要对错题进行分析，同样需要把全部题的考点出处找到，如此才可以锻炼自己对考点类型和位置的敏感度。

要注意对应题号，基本上托福听力的出题顺序和原文顺序一致，偶尔会有颠倒。

4再记一遍笔记并英文复述

在划完考点之后，再播一遍录音，再记一遍笔记。第二遍的笔记与第一次的笔记相比，要更清晰，更完整，同时更多关键词，更有层次感。

如果时间充裕，可以讲自己的英文回答录音，这样可以更高效地提高口语和听力。

托福口语

口语部分的题目难度和内容是最为接近真题，同学们的目标是通过练习，学会答题的思路和方法，多多积累常见的表达，同时不忽视口语的发音训练。

具体步骤如下:

01

简单对题目进行分类，比如口语独立任务部分的“喜好类”、“偏好类”、“人物”等，针对每一种题型可以有一个答题思路的规划和整理。

02

头脑风暴式的思考之后，可以试着开始录自己的答案，注意在说答案过程中，积累有效、常用的地道表达。

03

一遍遍改进自己的答案，发音过程中注意一些常见的音变现象，如连读、失去爆破、击穿以及叠合等。

04

牢记模板，不要把有限的准备时间，还用在思考模板上。

托福阅读

1、阅读文章，标注看不懂的单词和句段

除了文章中的专有名词，对于高频出现的词汇也要非常熟练，达到看见就能够反应的地步。

托福词汇量要求8000词是最基本的，如果对词汇非常熟悉并且生词很少，对我们阅读提速以及阅读正确率的提高都有好处。

2、对文章结构进行划分，归纳大意

在阅读的过程中尽量划分文章架构，读的时候可以记录架构笔记，尽量在17-18分钟内读完，然后留出3分钟左右的检查时间。

如果主旨题解答不是很好的话就可以应用这种方式，对文章的段落把握加以练习，注重文中的逻辑连接词。

3、做题后对答案，错题标注

查缺补漏，学会做错题分析。

这一部分是很重要的一个步骤，我们平时出现错题的时候，一定要做错题分析。这样才能找到自己做错题目的原因，下次做题就可以避免此类错误。

托福写作

综合写作

综合写作部分注意，除了考察写作水平之外，其实阅读理解、听力理解能力以及概括和复述的能力也很重要。所以在这部分练习过程中，要结合阅读和听力的能力训练。

阅读和听力部分，重要的是掌握记笔记的技巧。学会巧妙地运用符号和缩写来代替部分笔记，可以节省时间，在听材料时也不容易遗漏重要的部分。

独立写作

独立写作考察的除了遣词造句的能力，逻辑和文章结构也很重要。

因此，大家在使用 TPO 练习的时候，每个题目都需要提前把你的观点以及分论点列明，然后针对观点展开讨论。观点的提炼需要大量的练习，才能在实战中以广阔的思路来应对不同的题目。

多看 TPO 独立写作范文，总结高分作文的特点，并归纳修改出适合自己使用的模板。

大家要在整个备考过程重在总结自身的知识盲点，分析做题思路，整理错题汇总，及学习做题技巧。合理高效地使用TPO，托福备考才能事半功倍!如果您对英语学习感兴趣，想要深入学习，可以了解沪江网校精品课程，量身定制高效实用的个性化学习方案，专属督导全程伴学，扫一扫领200畅学卡。