托福听力的难度比较大，备考过程中掌握方法很重要。听写本身只涉及语音识别，而不涉及句子含义或结构层次。所以不要把听写写下来，这会浪费时间。
1、不要把听力做成阅读
一旦考生看不懂文章，往往会对照原文来听，很多方法也建议你这样做。毫无疑问，这样做的直接结果是可以听懂这篇文章。然而，听懂的过程是先听懂，而音频声音的建立只是确认了你的阅读，对听力能力并没有多大帮助，长时间的练习也许阅读水平都提高了，但实际上听力还和以前一样。因此，这种做法是非常有问题的，应该尽可能避免。
2、不要用口译训练来提高你的听力
考生备考听力时有一个常犯的错误，那就是口译训练不适用于托福听力。听力不需要中英文互译能力。许多翻译老师会建议在听力中做翻译，然而，我们听懂的过程是在听到声音形象后理解其含义，不需要翻译。所以不要试图通过口译训练来提高你的听力。
3、不要把听写训练写下来
听力能力包括语音识别、语义识别和结构层次识别三种能力，分别对应于单词、句子和文章。听写本身只涉及语音识别，而不涉及句子含义或结构层次。所以不要把听写写下来，这会浪费时间。每一种方法都是有效的，你在一定时间内的努力有没有获得同等的效果。
因此，不要把听写训练写下来。如果你发现你不写下来，你就什么也听不懂，请看第一条。不要把听力变成阅读，强迫自己去听。听写应该做，但这只是最基本的工作。如果你只做听写，听力永远不会提高，永远不要忘记语义识别和结构层次。
3、不要太注意生词
ETS从未要求考生要理解每一个单词，单词是基础，但是在听不懂的情况下怎样去理解听力内容，这才是考生需要做的。整个课程设计与单词的数量无关，不管你现在的水平怎么样，从另一个角度去听，对结构层次进行练习，这会让你得到提升。
4、结构为王
听力笔记最重要的是结构层次，每个人的笔记都是高度个性化的。记笔记有两个目的：一个是有效地定位，另一个是明确结构。
很多考生发现，记下的内容没有考到，考到的内容没有记。首先，尽量少记，从掌握一个句子的核心单词(不可替代的单词，可以提醒你整个句子的单词)，扩展到10秒一次暂停，再扩展到1分钟，逐渐能够掌握层次。参考一些核心内容，掌握考试要点。
以上就是托福听力练习方法，希望可以给大家学习带来帮助。
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