2014年全国研究生统一入学考试将于1月4日举行，经预测，奔赴考场考生预计超过180万人。考研进入倒计时10天，考生该如何把握好最后的冲刺时间？只要考生平稳心态，把握好复习大框架，避轻就重，就可以在冲刺期再获提高。

用自信战胜考前焦虑

小蕾现就读于山东某省属高校，今年她报考了中国传媒大学新闻专业研究生。她说自己高考发挥失常，志愿也没报好，到现在的学校后一直感觉很“憋屈”，早早就做好了考名校研究生的打算，从大三上学期就着手复习了。“但重压之下偶尔会很焦虑”，小蕾说：“一想到只剩一周时间就要考试就莫名地恐慌，想到如果失败就前功尽弃，心里特别害怕。”

距离考研只有10天了，考生该如何调整心态和抓紧最后的宝贵时间提高几分呢？在心态调整方面，建议考生：首先，一定要自信，力求保持平稳的心态，告诉自己尽力发挥即可；第二，要和同学、家人、老师多沟通交流，疏导宣泄情绪。

在冲刺复习方面，当注意力不集中时，从最拿手科目复习，这样可以快速进入学习状态。建议考生一是要全力投入，加强考前短时记忆；二是要适当取舍，避轻就重，像完型填空、数学上实在搞不懂的细节就放弃，抓大框架；三要回归基础，拒绝偏难怪，在掌握基础知识后懂得灵活运用。考前看看平日做的错题并加以总结就极有帮助。

各科一周冲刺复习攻略

小蕾的焦虑不仅来自于心理上的压力，还有对于这一周冲刺方法的迷茫。“要记的实在太多，看到别人熬夜通宵，心里压力更大了。”

小蕾的迷茫反映的可能正是大多数考生考前一周的状态，对此，专家总结了公共科目和专业课最后一周冲刺复习攻略。

政治复习中，首先要结合热点问题、时事政治复习，先把50分大题尽可能搞定，并不强求背诵，可多翻看一些冲刺材料。第二，利用错题快速回顾知识点，巩固基础知识，这主要是针对选择题。邬丽丽建议：考前做几套模拟题，分析答题技巧和规律，有助于保持应试状态。

复习数学，谨记“考前一周，数学的可提升空间是公共课中最小的”，但虽然可以次要复习，也一定要保持“预热”状态，每天至少用一小时复习数学。复习重点是常考题型和框架知识，解题训练不要孤立进行，可以结合做题反映出的弱点，针对性地重新梳理数学理论框架，同时认真归纳总结一些特定题型的解题方法和技巧，注意多思考、多总结、多归纳。

英语复习，考前一周的重点是作文和阅读，必须自己动手写，再看看真题。阅读可以每天早上看2篇真题，主要注意各题型解题技巧以及生词、长句。仿写和全文翻译费时较多，不建议再做。在写作上，大作文英语一基本还会考图画，英语二还会考图表。小作文的复习，应主要把握好应用文格式并灵活运用，不用追求语言出彩，但求说得清楚明白。

专业课复习，以背记为主，再好好研究一遍真题，查漏补缺。一是从整体到部分。最后十天，建议将专业课的提纲罗列在纸上，按照章节顺序回忆各个章节的重点内容，然后再逐章节按顺序看下去，把内容填充进去，在填充过程中，将关键字词列在提纲上以加深记忆。二是查缺补漏，找到薄弱环节重点出击。对于不太理解的内容，可采取少量多次的方法来记忆，还可以将其写在小纸片上随身携带，随时记忆，

考场提示：英语答题卡两张变一张

专家总结了进入考场前后需要注意的三个事项。一、进考场前，核对好考场、座位号，准备好证件、文具；二、拿到试卷后，先填涂个人信息；三、考试科目方面，今年英语考试有新变化，答题卡两张变成一张，正面是主观题背面是客观题，翻译和作文留的空隙比较紧，因此，考生要力求字迹清楚；小作文记得落款。政治考试须注意控制时间，字数并不是越多越好。

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