住酒店的时候，不知道小伙伴有没有发现这么一个非常奇怪的事情—— 房间里总是会放4个枕头，这到底是为什么呢？当然是为了开心地玩枕头大战！

呵呵，开玩笑，当然不是了，房间里放4个枕头是有目的的。

4个到底是什么样的枕头呢？

一般来说，这四个枕头是两个羽绒枕头，两个纤维枕头。

第一种、羽绒枕头

这种枕头比较普遍，据说，酒店用这种枕头有相当久远的历史。

羽绒枕头里面填充的主要成分是鹅、鸭等的绒毛为主，绒毛会跟随温度的变化而自然地收缩膨胀。

羽绒枕头特点是软，很容易塌下去，需要过一会才能恢复蓬松原状。

第二种、纤维枕头

一般人理解纤维枕头是一个种类，其实不是单独一种枕头，还分为多孔、螺旋纤维等。

这种枕头是以人造纤维为主。纤维枕头优点在于弹性好、柔软舒适、变形后易于恢复原状，且透气性好，又容易清洗，最重要的是价格相对便宜，容易反复利用，所以成为酒店的首选。

多孔枕头：多孔枕头里面多孔纤维与透气性相关，即孔的数量越高，透气性也会越好。

螺旋纤维枕头：与多孔纤维不同的是，它是由特大孔径的螺旋架构，弹性比起多孔枕头更好、更柔软。

酒店为什么要在房间里放4个枕头？

1、睡觉使用（感觉是废话）

酒店配4个枕头的初衷确实是为了给客人提供最佳的睡觉设施。但是，很多人可能不会地使用这4个枕头，或者说不能达到最完美的使用效果。

正确的使用方法：把纤维枕头放在床头，羽绒枕头放在纤维枕头上面。

原因是羽绒枕头相比纤维枕头会软一些，所以，把纤维枕头放在下面，头枕着羽绒枕头就能够获得最佳的睡觉角度，而且，羽绒比较软，能够让颈部放松，缓解一天的劳累。

也有的人喜欢睡比较低的枕头，这种1+1的方式不是适合每个人，另外，这种1+1方法对一类人是不适用——对羽绒过敏的人，他们会一直打喷嚏、流鼻涕。

所以，如果你对羽绒过敏，建议直接用纤维枕头。

2、用来当靠枕

一般晚上躺在床上看书看电视的时候，推荐使用纤维枕头当靠枕，床头比较硬，背靠着床头低头看书，时间长了对背部和颈椎都不好。

把枕头靠在后背上，直接能够放松背部肌肉。（晚上要出去浪，有那么多好吃的，有那么商店可以逛，哪有时间看书看电视，嗯.....也对。）

3、用来当抱枕

可能很多朋友都理解不了抱枕存在的价值，不是仅仅为了装饰好看，它真的是有存在的意义，特别是对当下人们有着重大的意义。为什么呢？

首先，现在各行各业人们都面临了工作巨大的压力，为生活而奔波劳累，特别辛苦

（比如，之前一个新闻→ 某人事处副处长体验了一天快递员，惊呼累瘫了，表示12小时赚41元“很委屈”。）

有的人会因为繁重的工作量和过大的工作强度而产生焦虑情绪，焦虑会影响人们的睡眠时间，严重的时候会导致人失眠，让整个人第二天的精神状态很差，工作力不从心，工作质量下降，进一步导致要加班加点，如此下去就成了恶性循环。

有失眠患者尝试用安眠药或者褪黑素进行药物干预，这当然是一种解决的方法，不过，还有一种物理方法——晚上抱着抱枕睡觉。

心理学家认为，因焦虑而失眠是一种对未来不确定，缺乏安全感的表现，抱着抱枕睡觉（也可以抱别的....），能够给人一种安全感，让紧张的神经放松下来，有助于睡眠。

4、用来垫腿

有的人晚上睡觉之前会泡脚，这是一个非常好的习惯，能够加速血液循环，但是酒店一般都不会给房间配脸盆，所以，睡前泡脚的计划就落空了。

酒店这个时候给4个枕头的目的之一，就是让你睡觉的时候把其中的一个放在腿下，这样采用物理的方式把腿部抬高，有利于血液循环。

不同的睡姿如何使用枕头？

1、仰卧

大家睡觉一般都采用这种姿势，因为身体平躺着，身体内脏器官都不会受到挤压，但脊椎会受到一定的压力，尤其是睡比较硬的床，第二天早上起来会感觉腰疼。

如果你习惯仰卧睡觉，建议枕头高度最好是8—13厘米（大概一个拳头的高度），千万不可用太高的枕头，否则颈椎是得不到休息。

推荐可以用纤维+羽绒枕头的方式，也可以考虑只用一个纤维枕头，同时，膝盖下方也可垫一个羽绒枕头，把膝盖垫高一点，有助于缓解背部压力。

2、侧卧

侧卧分左右，一般认为左侧卧，压着心脏影响身体血液循环，右侧卧没有压着心脏，身体肌肉能够放松，是理想的睡姿。

侧卧枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，大概在13—15厘米之间，枕头最好选用纤维枕头，否则容易落枕，而且让颈椎和腰椎差不多保持在同一条水平线上。

3、俯卧（俗称趴着睡）

其实小编一直不理解，用这种睡姿的人怎么能够睡的着，难道他不觉憋得慌？

据医生说，这种睡姿对身体损害不小，首先，必须头歪向一边，会让自己的颈椎得不到休息，其次，趴着睡，压着胸部，影响呼吸。最后，手部和腿部的各个关节都在受力，得不到良好的休息。

如果非要用这个睡姿，可以选择非常薄的枕头，也可以不用枕头，同时，为了避免腰疼，最好在腹部垫一个薄枕头。

看完介绍，小伙伴是不是get到新技能呢，还不快去酒店再体验一下吧！

相关英语：

1、Hotel    (酒店）

e.g: I was the only hotel guest.

我是旅馆的惟一客人。

2、Guesthouse （宾馆、招待所）

e.g: The school guesthouse receives one hundred guests everyday.

学校招待所每天接待一百位客人。

3、Inn（小旅馆，有一个例外，假日酒店holiday inn，大型连锁酒店）

e.g: The tranquil atmosphere of the inn allows guests to feel totally at home.

这家客栈的宁静氛围让客人们感到宾至如归。

4、Resort  （度假村）

e.g: The resort is geared towards children.

这个旅游胜地适合儿童玩耍。

5、Youth Hostel （青年旅社）

e.g: He stayed in a youth hostel when he was in London. 

去伦敦的时候，他呆在一家青年招待所里。

参考资料：

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